Egal ob langes oder kurzes Haar – die passende Pflege lässt es im besten Licht erstrahlen. Äußere Einflüsse können den Haaren stark zusetzen. Daher ist es entscheidend, dass du deine Haare regelmäßig pflegst und ihnen etwas Unterstützung gibst.
Wenn deine Haare schnell fettig erscheinen, solltest du nicht sofort zur Shampoo-Flasche greifen. Je häufiger du deine Haare wäschst, desto trockener werden sie. Dies führt im Gegenzug zu einer gesteigerten Talgproduktion. Es wird empfohlen, die Haare etwa alle zwei bis drei Tage zu reinigen. Nach sportlichen Aktivitäten kann dieser Rhythmus individuell angepasst werden.Sollten deine Haare aufgrund zu häufiger Wäschen schnell fettig werden, kannst du diesen Kreislauf durchbrechen. Verlängere den Zeitraum zwischen den Wäschen. Versuche, einen Tag ohne Waschen auszukommen. Deine Haare werden zwar zunächst fettig wirken, aber nach wenigen Wochen werden sie wieder in neuem Glanz erstrahlen.
Nicht jedes Shampoo ist für dein Haar geeignet. Die Drogerien bieten viele Produkte an, aber nicht alle sind für deine Haare empfehlenswert. Künstliche Zusätze wie Silikone können deinem Haar schaden. Silikone lagern sich an der Haaroberfläche ab und verhindern über die Zeit, dass wichtige Nährstoffe ins Innere gelangen. Das Resultat sind trockene und glanzlose Haare.Tenside helfen dabei, Schmutz und Fette von Haaren und Kopfhaut zu entfernen. Hat das Shampoo jedoch einen zu hohen Anteil an Tensiden, kann dies das Gegenteil bewirken und die Kopfhaut irritieren. Nur Produkte mit milden Tensiden sollten für dein Haar verwendet werden.Manchmal ist weniger mehr. Du musst nicht eine große Menge Shampoo verwenden; eine haselnussgroße Portion reicht aus. Um das Shampoo besser schäumen zu lassen, kannst du es mit ein paar Tropfen Wasser vermengen.
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Dein Haar ist sehr empfindlich gegenüber hohen Temperaturen. Besonders beim Duschen solltest du lauwarmes Wasser nutzen. Zu hohe Temperaturen können die Schuppenschicht deiner Haare schädigen.Föhnen und Glätten können ebenfalls negative Auswirkungen auf dein Haar haben. Wenn du Föhn oder Glätteisen verwenden möchtest, solltest du dein Haar vorher mit speziellen Pflegeprodukten schützen, die es vor übermäßiger Hitzeeinwirkung bewahren.
Nasse Haare sind anfälliger und verletzlicher. Durch starkes Reiben beim Trocknen kannst du die oberste Schicht deiner Haare beschädigen. Achte darauf, dass du nasse oder feuchte Haare nicht kämmst oder stylst. In diesem Zustand quillt die Schuppenschicht auf, was das Brechen der Haare begünstigt und sie spröde erscheinen lässt.Wenn du es eilig hast, kannst du deine Haare durchaus föhnen - jedoch richtig. Zu hohe Temperaturen können die Haarstruktur angreifen. Lass dein Haar vor dem Föhnen etwa 15 Minuten an der Luft trocknen. Stelle den Föhn auf eine niedrige oder mittlere Temperatur ein.
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